- La majoration du risque cardio-vasculaire est proportionnelle à la consommation tabagique, sans seuil ni d'intensité ni de durée. Présent dans plus de 80 % des cas d'infarctus du myocarde avant 45 ans, c'est le facteur essentiel et souvent isolé des accidents coronaires aigus des sujets jeunes.
- Le risque est sensiblement le même quel que soit le type de tabagisme : cigarettes avec ou sans filtre, pipe, cigare, narguilé ou tabac à mâcher.
À quoi sert l'arrêt du tabac ?
Arrêter de fumer est la mesure préventive la plus efficace sur la récidive.
- Il évite les accidents vasculaires des sujets jeunes, chez lesquels le tabagisme est très souvent le seul facteur de risque.
- Il réduit le risque de mortalité chez les patients atteints de maladie coronarienne.
- Il réduit le risque d'infarctus du myocarde.
Et en plus :
- Il réduit le risque de cancer du poumon de moitié au bout de cinq ans.
- Il augmente votre espérance de vie.
Je trouve ma motivation !
Arrêter de fumer offre de nombreux avantages au quotidien.
Améliorer vos sens du goût et de l'odorat.
- Respirer plus facilement.
- Vous sentir moins essoufflé, moins fatigué.
- Renforcer votre confiance en vous, car vous serez fier d'avoir arrêté le tabac.
- Gagner en liberté : plus besoin de penser à emporter des cigarettes tout le temps ni de chercher désespérément un bureau de tabac ouvert.
- Retrouver meilleure mine : une belle peau, des dents plus blanches, une haleine plus fraîche…
- Éliminer les mauvaises odeurs sur vos vêtements, dans votre appartement, dans votre voiture !
- Montrer l'exemple, en particulier si vous avez des enfants.
- Protéger la santé de ceux qui vous entourent des méfaits du tabagisme passif.
- Faire des économies, même en comptant les frais liés au sevrage. Car avez-vous déjà fait le compte de ce que vous dépensez chaque année pour fumer et imaginer ce que vous pourriez vous offrir avec cette somme ?
Vous voyez : les raisons ne manquent pas ! Quelles sont celles qui vous motivent le plus ?
